respirar juntos

Sostener y profundizar la práctica de mindfulness, con un facilitador experimentado, en grupos pequeños.

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Conexión humana

Cada grupo tiene hasta 9 integrantes y cuenta con la guía de un facilitador experimentado.

Encontrarte con las mismas personas cada vez ayuda a crear intimidad y conexión, favoreciendo que aprendan y crezcan juntos.

Sostener, profundizar e integrar

Los encuentros son de una hora y media, por Zoom, dos veces al mes. La dinámica suele variar según el facilitador, pero cada encuentro puede incluir:

  • Prácticas guiadas
  • Momentos para compartir y espacios de indagación
  • Enseñanzas a desarrollar por el facilitador
  • Propuestas para integrar entre cada encuentro

Facilitadores experimentados

Llevamos más de 10 años ofreciendo programas intensivos y retiros residenciales, para individuos y organizaciones.

Formamos a +150 facilitadores de Mindfulness y somos los creadores de la app Respirar.

Respirar Juntos es una iniciativa de Quietud, y lleva nuestro sello de calidad.

Respira con nosotros

No importa si estás empezando a meditar o llevas 20 años recorriendo este camino, en Respirar Juntos hay un grupo para ti.

A continuación podrás elegir tu grupo y activar la suscripción mensual.

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Preguntas que te pueden surgir

¿Cuánto cuesta y cómo son los pagos?

Respirar Juntos funciona con una suscripción mensual de 42€. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.

Cumplimos con los máximos estándares de seguridad informática y privacidad en pagos online.


¿Qué necesito para poder conectarme?

Los encuentros son a través de Zoom, te enviaremos el enlace de tu grupo una vez que te hayas registrado. Sólo necesitas un dispositivo con cámara, micrófono, acceso a internet, y la app de Zoom instalada. Te sugerimos conectarte desde un ordenador, para poder ver a todos los integrantes del grupo en la pantalla al mismo tiempo.


¿Cada grupo se encuentra siempre con el mismo facilitador?

Así es. Al registrarte elegirás en qué grupo anotarte, y podrás ver quién es el facilitador de ese grupo. Habrá ocasiones en que tu facilitador no pueda conectarse, por ejemplo si está enfermo, de viaje, o en retiro. En esos casos, el grupo tendrá un "facilitador visitante" de la red de facilitadores de Respirar Juntos.


¿Qué pasa si me pierdo de un encuentro?

Los encuentros no se graban y los grupos son cerrados, por lo que si te pierdes un encuentro no podrás recuperarlo. Si el facilitador de tu grupo suele dar propuestas para seguir practicando o explorando en casa, podrá compartir eso contigo.


¿Qué pasa si quiero cambiar de grupo o facilitador?

Lo primero sería que lo comentes abiertamente con tu facilitador (tendrás su email para hablarlo en privado). De esa manera podrán resolverlo juntos. Puede que el facilitador decida hacer ajustes en base a tus comentarios, o que te ayude a encontrar otro grupo que se adecúe más a tus necesidades. Si concluyeran que Respirar Juntos no es lo que necesitas en este momento, también puedes cancelar tu suscripción.


¿Puedo anotarme con mi propio grupo de práctica?

Si tienes un grupo de amigos o compañeros con quienes quieres anotarte, pueden anotarse juntos y tener un grupo cerrado. En este caso simplemente les asignaremos un facilitador (con posibilidad de elegir entre algunas opciones). También tendrán más flexibilidad para elegir día/horario de los encuentros. Para anotarte con un grupo que ya hayas formado, por favor escríbenos a info@quietud.org.


Si tienes alguna otra pregunta que no hemos contestado, puedes escribirnos a info@quietud.org.