Retiros

Mindfulness y prácticas contemplativas

Los retiros ofrecen un espacio de encuentro con uno mismo.

Este es un retiro apto  para todas las personas independientemente de su nivel de práctica. Si nunca has  realizado un retiro o bien si ya tienes experiencia de práctica este retiro es para ti, porque  es una experiencia personal y cada uno lo va a vivir en función de su experiencia.

Los beneficios que puedes obtener al  realizar un retiro como este pueden ser:

- conexión contigo mismo,  tiempo de silencio,

- encontrar nuevas miradas en tu vida  personal

- consolidar la práctica de la atención  plena y compasión

- conocer otras prácticas  contemplativas  descansar

Elementos del Retiro : 

- Mindfulness 

- Compasión 

- Aceptación 

- Ecuanimidad 

- Valores

- Escucha 

- Indagación 

- Deconstructivas

El retiro se ha diseñado para que tengas:

- Espacios de conexión online con todo el grupo.

- Espacios de conexión online, en grupos reducidos, para facilitar la  comunicación de la experiencia.

- Espacios de prácticas individuales formales e informales.

- En un horario donde sea posible que puedan participar las personas  que estén residiendo en distintos países.

- Además, se establecerá  un espacio  voluntario  de entrevistas  individuales para las personas que lo soliciten. 

- El apoyo técnico online para las personas que lo necesiten. Tendrás  a tu disposición las sesiones del retiro para poder consultarlas  durante 90 días una vez finalizado.

FACILITADORES:

Javier García Campayo: Profesor Titular de Psiquiatría y  Director del Master de  Mindfulness de la Universidad de  Zaragoza. www.javiergarciacampayo.com

Manu Mariño: Máster en Mindfulness por  la Universidad de Zaragoza. Maestro de Insight Meditation.  www.quietud.org

ACREDITACIÓN:


El retiro “Mindfulness y practicas contemplativas” acredita 50 horas de práctica para  Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y para la Formación de  Instructores de Mindfulness y Compasión BMIT de Quietud.org.

FECHAS

Del 20 al 24 de julio de 2021

HORARIOS

Martes 20:

  • De 18:00h a 21:00h

Del miércoles 21 al vienes 23:

  • De 16h a 18:15h
  • De 18:15h a 18:45h descanso
  • De 18:45h a 20:30h

Sábado 24:

  • De 16h a 18h
  • De 18h a 18:15h descanso
  • De 18:15h a 20:315h
  • De 20:15h a 20:30h descanso
  • De 20:30h a 22h

*Hora peninsular española

MODALIDAD: ONLINE

El retiro será en formato online a través de la plataforma Zoom con enlace personalizado.

PRECIO: 375€

DESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ

NOTA:

Por parte de la organización de este Retiro y con la intención de que nadie se quede sin  poder realizarlos  por motivos  económicos, se ofreceran  becas  parciales  para  participantes que no puedan costera el total del programa. Si este es tu caso contacta  con nosotros en: montse@quietud.org y te informaremos.

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