Programas

Anidar en el cuerpo

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Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente.
– Thich Nhat Hanh


Es de vital importancia comprender que debemos mantener una buena relación entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Por ello, desde Quietud, con Mita Beutel, te ofrecemos un encuentro semanal para practicar Mindfulness en movimiento.


¿Qué haremos?

  • Prácticas de Mindfulness en movimiento
  • Aprenderemos a relacionarnos con el silencio
  • Respirar y sentir el cuerpo

¿Cuándo lo haremos?

Sesiones de hora y media en formato online

Martes 8, 15, 22 y 29
De 19:00h a 20:30h (hora española)
Importante: Llevar ropa cómoda y tener a mano una mantita y una esterilla. También disponer de una libreta y bolígrafo.

TESTIMONIOS

Conocí a Mita el año pasado cuando la pandemia hacía su estreno en el mundo... y la reencontré en la "segunda ola" en su curso de ANIDAR, nada es coincidencia, con ella aprendí  a reencontrarme con mi cuerpo y sanar memorias que estaban guardadas, desde el movimiento logre liberarlas y sanar, ahora continúo danzando mi vida.

Una experiencia increíble.

Dominique

Desde que hice Anidar entendí que el cuerpo es la llave para escuchar lo que necesito  aquí y ahora. Con ejercicios simples y sin soluciones mágicas puedes conectar contigo mismo/misma y tomar mejores decisiones que impactarán positivamente en tu calidad de vida.

Si te duele algo en el cuerpo y no sabes qué hacer, busca Anidar.

Si lloras y no sabes por qué, busca Anidar.

Si el pensamiento no se detiene y necesitas frenar, busca Anidar.

Si deseas conectar con una comunidad que te abrace, Anidar es el lugar.

Julia Tapia

Anidar ha supuesto para mí un encuentro conmigo misma desde la perspectiva de integridad entre mente- cuerpo. Un abrazo cordial a misma. Un "Bienvenida, ya era hora. Te esperábamos hace mucho tiempo. Antes eras nuestro huésped, cada vez que hacías intentos de acercarte, ahora eres el anfitrión tan esperado que estábamos necesitando. Gracias por haber llegado".

Marisol

Anidar, danzar, volar y abrazar. Precioso recorrido!! Me siento privilegiada. Gracias gracias gracias.

J.E.

Hoy he vuelto a sonreír, a disfrutar de las pequeñas cosas que el anidar en mí me proporciona. Concretar la vida en esos pasos hacia nosotros.

E.

¿Y el precio?

Puedes anotarte al programa completo de 4 sesiones, con un valor de 52€. También puedes venir a sesiones sueltas, a un valor de 15€ por sesión (aquí).

Al Inscribirte tienes la posibilidad de realizar una entrevista gratuita con Mita Beutel previa al inicio de la sesión.


Con Mita Beutel (ver biografía)

Musicoterapeuta y terapeuta corporal.

Postgrado de Experto en Expresión Artística y Danza.

Ha desarrollado una técnica de movimiento llamada “Danza Espejo”.

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