Programa de Mindfulness en Movimiento

Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente.
– Thich Nhat Hanh

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Es de vital importancia comprender que debemos mantener una buena relación entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Por ello, desde Quietud, con Mita Beutel, te ofrecemos un encuentro semanal para practicar Mindfulness en movimiento.

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¿Qué haremos?‍

• Prácticas de Mindfulness en movimiento
• Aprenderemos a relacionarnos con el silencio
• Respirar y sentir el cuerpo

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¿Cuándo lo haremos?‍

Sesiones de hora y media en formato online

Curso Noviembre:

Lunes 9, 16, 23 y 30 de noviembre
De 19:00h a 20:30h (hora española)
Importante: Llevar ropa cómoda y tener a mano una mantita y una esterilla. También disponer de una libreta y bolígrafo.

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¿Y el precio?

‍Puedes anotarte al programa completo de 4 sesiones, con un valor de 50€. También puedes venir a sesiones sueltas, a un valor de 15€ por sesión.

Al Inscribirte tienes la posibilidad de realizar una entrevista gratuita con Mita Beutel previa al inicio de la sesión.

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Con Mita Beutel (ver biografía)

‍Musicoterapeuta y terapeuta corporal.

Postgrado de Experto en Expresión Artística y Danza.

Ha desarrollado una técnica de movimiento llamada “Danza Espejo”.

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