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Anidar en el cuerpo

En este momento, la vida nos está invitando a volver al nido, a reconocer que el auto cuidado es una necesidad vital de todo ser humano. Si miramos este volver a casa como una oportunidad, podremos conocer muchas partes olvidadas o desconocidas de nosotros mismos.

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Mita Beutel
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Maravilloso Silencio

RESPIRO – Siento cómo el aire entra plácidamente en mi cuerpo a través de mi nariz, cómo se ancla en él, cómo recorre cada célula de mi cuerpo, y cómo, finalmente, regresa al exterior.

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Montse Falqués
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Tips para facilitar Mindfulness online - Parte 3

Con la llegada del COVID-19 y el confinamiento, desde Quietud comenzamos a ofrecer todos nuestros programas online. En esta serie de 3 artículos compartimos contigo nuestros aprendizajes a la hora de ofrecer una experiencia lo más inmersiva y humana posible en cada encuentro virtual.

Facilitadores
Javier Nanni
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Tips para facilitar Mindfulness online - Parte 2

Con la llegada del COVID-19 y el confinamiento, desde Quietud comenzamos a ofrecer todos nuestros programas online. En esta serie de 3 artículos compartimos contigo nuestros aprendizajes a la hora de ofrecer una experiencia lo más inmersiva y humana posible en cada encuentro virtual.

Facilitadores
Javier Nanni
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Tips para facilitar Mindfulness online - Parte 1

Con la llegada del COVID-19 y el confinamiento, desde Quietud comenzamos a ofrecer todos nuestros programas online. En esta serie de 3 artículos compartimos contigo nuestros aprendizajes a la hora de ofrecer una experiencia lo más inmersiva y humana posible en cada encuentro virtual.

Facilitadores
Javier Nanni
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