Programas intensivos para iniciar, sostener o profundizar la práctica

Próximos programas

Mindfulness y Auto-compasión

El MSC es un programa diseñado para cultivar la habilidad de la Compasión o amor incondicional hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, el MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismos.

Modalidad Online
Inicio: 23 de Octubre
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Programa Básico de Mindfulness

Este programa está diseñado para introducir a las personas a la práctica contemplativa, también llamada Mindfulness o Atención Plena. Va dirigido a todo aquel que desee aumentar su nivel de satisfacción, salud y bienestar. No se requiere ningún conocimiento previo, únicamente compromiso y venir con la mente abierta.

Modalidad Online
Inicio: 4 de Noviembre
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Programa de Mindfulness en Movimiento

Es de vital importancia comprender que debemos mantener una buena relación entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Por ello, desde Quietud, con Mita Beutel, te ofrecemos un encuentro semanal para practicar Mindfulness en movimiento.

Modalidad Online
Inicio: 9 de Noviembre
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