Un espacio en el que
iniciar, sostener y profundizar
la práctica contemplativa

PROGRAMAS INTENSIVOS

Basados en la experiencia, validados por la ciencia y enraizados en la tradición

La práctica contemplativa se enmarca en un sistema filosófico potente, pero es ante todo experiencial. Por eso nuestros programas ponen en el centro la experiencia de cada participante, sin dejar de ser rigurosos con los contenidos y técnicas que ofrecemos, ni olvidarnos de su origen.

Programa Básico de Mindfulness

Un programa para comenzar a recorrer este camino, con el que podrás establecer una práctica personal, y comprender cómo esta nos puede ayudar a vivir una vida más plena.

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Anidar en el cuerpo - Mindfulness en Movimiento

Un programa para mantener una buena relación entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

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RETIROS RESIDENCIALES

Dejar atrás el ruido cotidiano para sumergirnos en el silencio

Los retiros nos brindan la oportunidad de detenernos, de volver a conectar con aquello que nos nutre y que tiene sentido para nosotros.

Alejarnos de la vorágine cotidiana para conectar con la práctica a otro nivel, al menos por unos días, es un lujo que podemos darnos.

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HERRAMIENTAS & RECURSOS

Creamos respirar para ayudarte a sostener y mantener viva tu práctica personal

Respirar es una app simple pero potente, donde encontrarás exactamente lo que necesitas, sin perderte en un mar infinito de contenido.

Cuenta con un temporizador, prácticas guiadas y espacios de práctica en vivo. Guardamos en tu cuenta cada práctica que completas, para que luego puedas ver estadísticas de cuánto te estás sentando.

DESDE GALICIA CON AMOR

10 años facilitando programas y retiros para individuos y organizaciones

Procuramos que acercarte a Quietud sea una forma de acercarte a ti mismo y a tu corazón.

Desde ese lugar ofrecemos cada programa, retiro, formación y actividad. Te invitamos a que nos descubras.

DESCUBRIR QUIETUD